Эта группа основана на Терапии, сфокусированной на сострадании и рассчитана на 8 двухчасовых занятий. Это доказательный подход - были проведены исследования на разных группах людей, которые показали эффективность метода – при депрессии, тревоге, гневе, РПП и при некоторых других состояниях.

Целью Терапии, сфокусированной на сострадании (CFT) является снижение самокритики, развитие эмоциональной регуляции и стрессоустойчивости. Жизнь человека с высокой самокритикой наполнена тяжелыми переживаниями, ощущением неполноценности, никчемности, и множеством мыслей о том, что со мной что-то не так.
CFT учит клиентов развивать навыки сострадания к себе и сострадания, ориентированного на других, которые помогают регулировать настроение и приводят к ощущению безопасности и самопринятия.